生酮減肥

生酮減肥是一款專為注重飲食管理的人群打造的生酮飲食管理工具，依據(jù)用戶身體指標定制個性化方案，四季搭配差異化營養(yǎng)套餐，內(nèi)置30W+生酮食物庫、100+美味食譜及全面飲食指導(dǎo)。它通過極低碳水、高脂肪的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，讓身體切換為脂肪供能模式，搭配代謝計算、健康記錄、專業(yè)咨詢與社群互動功能，助力用戶科學(xué)燃脂、安全減重，輕松實現(xiàn)健康體態(tài)目標。

生酮減肥app如何操作

1、在記錄界面可查看【體重】數(shù)據(jù)，【飲食】可攝入的熱量等，點擊綠色【+】即可添加記錄。

2、點擊【+】后會彈出選項，含【發(fā)布動態(tài)】、【復(fù)制記錄】，選擇【早餐】就能進入對應(yīng)添加頁面。

3、進入添加早餐界面，有【常見】、【收藏】等分類，可選【雞蛋】等食物，同時顯示其熱量、碳水信息。

4、選定【雞蛋】后可調(diào)整重量，查看【碳水】、【蛋白質(zhì)】等營養(yǎng)占比，點擊【確定】即可完成添加。

軟件特色

1、結(jié)合用戶身體狀況與需求定制專屬生酮方案，四季營養(yǎng)套餐按需搭配，貼合體質(zhì)特點助力高效減重。

2、涵蓋體重、飲食、運動、酮體值等記錄功能，支持代謝計算生成熱量預(yù)算，全程跟蹤健康狀態(tài)。

3、提供專業(yè)營養(yǎng)師一對一服務(wù)，涵蓋疑難解答、健康評估、膳食指導(dǎo)，實現(xiàn)精準健康減肥。

4、內(nèi)置海量生酮食物數(shù)據(jù)與美味食譜，同步生酮知識、營養(yǎng)科普資訊，豐富飲食選擇與認知。

5、搭建酮友圈社群平臺，支持減脂群聊互動，讓用戶結(jié)識同好伙伴，相互鼓勵共同推進減脂。

軟件亮點

1、無需斤斤計較卡路里，通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整自然提升飽腹感，避免饑餓感，減重過程更輕松。

2、精選低碳水美味食譜，兼顧口感與營養(yǎng)，讓用戶在減重期間享受可口飯菜，無需虧待味蕾。

3、代謝計算功能精準匹配個人基礎(chǔ)代謝與活動消耗，生成科學(xué)熱量預(yù)算，契合生酮飲食核心邏輯。

4、全面記錄飲食營養(yǎng)、體重體脂等關(guān)鍵數(shù)據(jù)，實時分析營養(yǎng)素情況并給出指導(dǎo)，減重進度可視化。